ЗАЧЕМ ТЕБЕ МАРАФОН?
С какими проблемами к нам приходят
  • Лень, апатися
    фокусироваться на главном. порядок в голове
  • неклиническая депресся
    видеть мир не сквозь мутное стекло.
    Понимать себя, свои желания.
    Отличать знаки судьбы от таргетированной рекламы
  • Пониженная энергия
    не терять время даром
  • диван победил
    творчество, хобби, дело жизни.
    Удовольствия
  • нет мотивации
    не знаю что делать
  • залипаю в соц сети
    вы ведете или вас ведут?
    главный наркотик современности - дофамин, выделяется при получении новой информации. И мы все сидм на этой игле...
Программа Марафона
Фокус Внимания: Активация
Занятия длятся 14 дней
1 день
Создай намерение
2 день
Услышь себя
3 день
Перестань ходить по кругу
Сила воли - это не обязательно
напряжение
За что ухватиться когда
ты внизу?
Найди свои привычки и стереотипы
4 день
Копи Энергию
5 день
Выйди на новый уровень

Создай состояние, которое не даст
тебе откатиться назад

Научись превращить свои слабости
в активацию потенциала
6 день
Свобода дейстовать
7 день
Закрепи результат
  • Закрепляем материал в привычки.
Освободись от сдерживающих факторов и внешней оценки
Наша методика
Навык, а не набор инструментов
Главная задача - активировать и вырастить орган Внимания.
Который затем будет развиваться самостоятельно и решать нешаблоннные задачи.

Наш подход - синергия школ:

Йога и Пранаяма - древние индийские учения о теле, сознании и дыхании.
Психонетика - совокупность психотехнологий, задачей которых является использование ресурсов сознания.
Цигун - комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик.
Психосоматика и остеопатия - раздел в медицине, изучающий связь мозга и тела.
Нейрофизиология - наука об устройстве мозга.
НЛП - практическая психология, разрабатывающая прикладные техники работы с подсознанием
НАШИ ЭКСПЕРТЫ
  • РУстам
    Психотехнолог
  • Арсений якунин
    Методолог
Олег Бахтияров
Пионер психонетики.
Автор более 40 научных публикаций о внимании и сознании.
Дарья Масленникова
Методолог образовательных сред
Ведущая TED rus
Корпоративный консультант
Академическое качество
Научный руководитель
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Все это происходит походу ваших дел
игра которая встраивается в реальность
14 дней
Онлайн-марафон
трансформационна игра меняющая реальность
30 МИНУТ / ДЕНЬ
НА ПРОСМОТР ВИДЕО, ФОРМАЛЬНУЮ ПРАКТИКУ И ОТЧЕТЫ О ПРОДЕЛАННОЙ РАБОТЕ
14 ШАГОВ
ОСНОВНЫЕ ЗАДАНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ ВО ВРЕМЯ ОБЫЧНЫХ ДЕЛ
В итоге
Любовь к себе и...

Прислушаться к себе, присмотреться. Найти баланс я хочу/мне надо.
Достижения

Наслаждение едой - простой или изысканной. Питание как аттракцион. Осторожно: можете захотеться обновить свой холодильник.
Контроль

Над своими эмоциями. За 5 минут можно отпустить любую обиду. А радость не отпускать часами. Пульт уже в руках.
Реализация

Вы перестаете отвлекаться. Работать над задачей становится проще. В итоге вам нужно ощутимо меньше времени для более качественного результата. Вы успеваете больше.
Кайф момента

Концентрация - настоящий наркотик. В любимой песне находите новые инструменты. В книги скрытые смыслы. В человеке - человека.
Гурманство

Еда, секс, кино, книги
Свобода

Расконцентрация - оборотная сторона нашего пути. Как вдох и выдох. Полноценно отдохнуть, очистить голову - значит всегда быть в тонусе.
Чистый взгляд

Оценка дня, недели, целей из центра личности. Сколько глупостей можно даже не начинать делать. Делайте ошибки, но свои!
Есть вопросы?
Оставьте ваши контакты и мы с вами свяжемся
Наши Ученики
Инсайты по пути
  • Я стала замечать, что меня саму уже что то настраивает! Вдруг я вспоминаю про реальность( наверняка и эта реальность очень субъективна и лично моя, НО! Мне нравится. Я хоть немного как то одупляюсь-(это сленг)
    И отделяюсь от происходящего вокруг..
    Это ещё пока робко нащупано, и очень неустойчиво..но смысл мне понятен и приятен.
    Хочу дальше!))
    Оля Смирнова
    Актриса театра и кино. "Стиляги", "Ледокол"
  • Вчера слушал запахи. Впечатлил запах новой машины в салоне.
    Мне он не понравился и я даже смог понять какой именно запах противен больше остальных.
    Днём наслаждался запахом мандарина.
    Вечром заварил себе Габу. И сделал упор на запах этого чая. Меня прорвало и я заново влюбился в него.
    В метро практиковал Любящий взгляд. Всех любил и мысленно всем комплименты делал. Это не такая простая задача оказалась. Совсем не всех живых существ я принимаю…
    Андрей Павлов
    Фотограф, НЛП - практик
  • Мне каждая из этих практик помогла больше узнать в первую очередь себя и обратить внимание на окружающий меня мир.
    Мой мозг все также сопротивляется медитировать, до сих пор схватывает дыхание и не легко сконцентрироваться.
    Но в работе мне стало легче делать одно дело и затем приступать к следующему, перестала эмоционировать, что тоже помогает принимать решения осознанно.
    Стала больше уделять времени своему телу (растяжка, зарядка, питание)
    Маша Агеева
    Администратор салона красоты
  • Отделение почты России (один из филиалов ада на земле). Огромная очередь, неистовая толпа жаждет разорвать оператора, которая огрызается на каждое их слово, я спокойно беру ручку (заполнить данные) и начинаю ее любить руками, чувствовать из каких она материалов, насколько незамысловата, но в то же время гениальна ее конструкция, по ручке, по обычной гелевой ручке из пластика можно ведь определить на каком этапе технического прогресса находилась планета в момент ее производства.
    Вот за такими мыслями, я, вне окружающего меня стресса, дождался своей очереди и совершил свою, казалось бы, невыполнимую миссию!
    Алексей Гарькавый
    Предприниматель
Преподаватель направления Сценическая речь, Марат Линдзоев
Работа в группах и парах, публичные выступления — очень важная часть занятий.
Студенты занимаются в помещении студии и зале для презентаций
Алена
Бизнес консультант компании CROCO.CO.
Оксана Куприянова - Телеведущая
Оксана пришла с необходимостью улучшить свою концентрацию и определиться в переворотный момент жизни.
Анна Дегтярева
Преподаватель, блогер, спикер.
Автор курсов "Текстология", Кот Творца и Код Творца
  • Katie:
    Могу ли я заниматься в любое время?
    Support:
    Да! Вам надо каждое утро смотреть небольшое видео и затем выполнять задания в течение дня. Они встроятся в ваши обычные дела. Еду, утренний туалет, общение, работу. Внешне ваша жизнь не поменяется. А вот внутренне?
  • Katie:
    А сколько нужно времени на занятия?
    Support:
    Основные упражнения вы вполняете в течение дня. Есть также формальные практики, на которые вам потребуется 15-20 минут в день
За новостями школы, за историями учеников и занятиями следите в социальных сетях. Также можете задать нам вопрос в сообщении