ФОКУС:РАБОТА. ЛЕКАРСТВО ОТ ЛЕНИ.
28.06 - 3.07
БЕСПЛАТНО
НЕДЕЛЯ ОБУЧЕНИЯ
- Концентрироваться на главном и доделывать дела до конца.
- Убрать груз дел, расслабиться, найти баланс
- Поставить СВОИ цели, которые тянут за собой.
- Убрать груз дел, расслабиться, найти баланс
- Поставить СВОИ цели, которые тянут за собой.
Курс для удаленных работников, фрилансеров, управленцев.
Кто периодически сталкивается с проблемами:
Кто периодически сталкивается с проблемами:
☐ Лень и апатия, прокрастинация.
☐ Нет сил, вечная усталость, стресс.
☐ Потеря мотивации. "Не свои" цели.
☐ День сурка, плыву по течению.
☐ Не доделываю до конца.
☐ Хочу сменить работу/найти дело жизни.
☐ Нет развития, творческий кризис.
☐ Низкая самооценка, зарабатываю мало.
Если вы можете поставить три ✓, то этот курс для вас.
☐ Нет сил, вечная усталость, стресс.
☐ Потеря мотивации. "Не свои" цели.
☐ День сурка, плыву по течению.
☐ Не доделываю до конца.
☐ Хочу сменить работу/найти дело жизни.
☐ Нет развития, творческий кризис.
☐ Низкая самооценка, зарабатываю мало.
Если вы можете поставить три ✓, то этот курс для вас.
НАШ МЕТОД
Психотехники для городского жителя с гарантией результата.
Инженерный подход к управлению собой.
Для тех, кому нужно 48 часов в сутках.
Инженерный подход к управлению собой.
Для тех, кому нужно 48 часов в сутках.
РОССИЙСКАЯ ШКОЛА ВНИМАНИЯ
- Концентративные практики.Российские разработки для тренировки спецназа и космонавтов.
С использованием методик работают нейроинтерфейсы, поставлен мировой рекорд во фридайвинге (фильм Один вдох). - Релаксационные практики : психика + тело.Глубокая телесная релаксация и восстановление нервной системы.
Медитации без эзотерики и идеологий.
Расслабление психики через тело и тела через психику. - Работа с прошлым: подсознание.Снятие внутренних ограничений - истинных причин прокрастинации и отсутствия развития.
Методы Когнитивно-Поведенческой терапии - Работа с будущим: цели.Вектор, мотивация, цели, которые сами тянут за собой.
Методы психосоматики и визуализации.
КАКОЙ ВЫ ПОЛУЧИТЕ РЕЗУЛЬТАТ?
Вы постепенно выстраиваете свой график дня.
Без угрызения совести и гиперответсвенности.
Главное: удовольствие от процесса, отсутствие ненужных действий, прокрастинации.
Без угрызения совести и гиперответсвенности.
Главное: удовольствие от процесса, отсутствие ненужных действий, прокрастинации.
Арсений Якунин
Методолог среды "Фокус Внимания"
УТРО. Встаете и занимаетесь собой
Быстро включаетесь
Радуетесь новому дню.
Ощущаете себя свежим после сна.
Радуетесь новому дню.
Ощущаете себя свежим после сна.
Синхронизируетесь
с мотивацией
с мотивацией
Все идет к вашей большой цели
Не возникает вопросов "Зачем?"
Отвлекающие мысли замолкают
Прокрастинация и лень уходят в прошлое
Не возникает вопросов "Зачем?"
Отвлекающие мысли замолкают
Прокрастинация и лень уходят в прошлое
ДЕНЬ. Каждая выполненная задача подкрепляет энергию
С течением дня тонус растет,
так как вы делаете шаги к своей мотивации.
Позитивные изменения дают ощущение потока.
так как вы делаете шаги к своей мотивации.
Позитивные изменения дают ощущение потока.
В течение дня вы слушаете себя
Если нужна прогулка, спорт - делаете это.
Выдерживаете сверхнагрузки или, наоборот, за 4 часа в день решаете все задачи и отправляетесь кататься на серфе.
Выдерживаете сверхнагрузки или, наоборот, за 4 часа в день решаете все задачи и отправляетесь кататься на серфе.
ВЕЧЕР. Вытряхиваете мусор из головы за день
Переключиться с работы
Закрыть гештальты.
Убрать потрясения, негативные эмоции.
Уложить новый опыт по полочкам.
Расслабить ум и тело.
Закрыть гештальты.
Убрать потрясения, негативные эмоции.
Уложить новый опыт по полочкам.
Расслабить ум и тело.
Занимаетесь своим хобби, семьей и отдыхаете.
У вас есть силы и энергия заняться любимым делом и любимыми.
Вы легко засыпаете.
Увеличивается глубокая фаза сна.
В итоге - качественное восстановление.
Вы легко засыпаете.
Увеличивается глубокая фаза сна.
В итоге - качественное восстановление.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Мы даем гораздо больше, чем вы ожидаете.
ПРОГРАММА КУРСА ONLINE
3 месяца.
3 месяца.
Мы не даем лайфков или фишек.
Мы выращиваем навык продуктивности.
Где каждая неделя - новый виток развития.
Мы выращиваем навык продуктивности.
Где каждая неделя - новый виток развития.
Практики на увеличение энергии
Методы борьбы с ленью и апатией
Драйв
Поток
анти-День сурка
Методы борьбы с ленью и апатией
Драйв
Поток
анти-День сурка
Управление эмоциями
Создание устойчивого ресурсного состояния
Создание устойчивого ресурсного состояния
Взаимодействие с заказчиком - Умение отстаивать личные границы
Самооценка - стоимость, которую ты сам себе ставишь.
Самооценка - стоимость, которую ты сам себе ставишь.
прокрастинация
страх денег,
успеха,
поражения,
амбиций,
крутого проекта,
делегирования.
страх денег,
успеха,
поражения,
амбиций,
крутого проекта,
делегирования.
Создание внутренней мотивации
Постановка целей на уровне бессознательного
Баланс целей: работа|семья|отдых
Увеличение масштаба мышления
Постановка целей на уровне бессознательного
Баланс целей: работа|семья|отдых
Увеличение масштаба мышления
Присутствие в здесь и сейчас.
Управление собой из центра Я.
Осознанные действия.
Вектор на большие цели.
Управление собой из центра Я.
Осознанные действия.
Вектор на большие цели.
Чтобы работа была в радость
от 430 рублей в день для перехода в новый режим работы
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
По Будням, в ZOOM-формате.
Утром и Вечером. В течение месяца.
Мы задаем рамку рабочего дня.
Утром и Вечером. В течение месяца.
Мы задаем рамку рабочего дня.
08:00 – 08:30
Быстрая активация психики. "СБОРКА"
Раскачка концетрации, ориентация себя на результат дня: работа, отношения, личное пространство
В течение дня
Аудио-лекции (5-10 минут)
Рустам Ритмолов, психотехнолог
"возможность обучаться в ходе обычных дел -
необходимость для городских жителей"
"возможность обучаться в ходе обычных дел -
необходимость для городских жителей"
АудиоЛекции: Для прослушивания в дороге на темы продуктивности.
АудиоТренинги: Для входа в нужное состояние: фокус, внутренняя тишина, сброс состояния, расслабление.
АудиоТренинги: Для входа в нужное состояние: фокус, внутренняя тишина, сброс состояния, расслабление.
22:00 –22:40
Релаксационные сессии. "РАЗБОРКА"
Арсений Якунин, "вы никогда еще так не расслаблялись"
Очистка "оперативной памяти", снятие стресса, глубокого расслабления тела, достижение внутренней тишины.
BONUS
Телеграм-бот: напоминалки для удержания себя в фокусе
- Дарья ЛукинаСпортсменка и комсомолка4 недели - каждое утро и вечер?
😳 😳 😳 - Владислав МисникПсихотехнолог среды "Фокус Внимания"ПН-ПТ - каждую неделю программа повторяется, но с каждым разом вы углубляете
Если вы пропустите участие в один из дней - не беда. Прослушайте в записи или приходите в этот же день на следующей неделе. - Дарья ЛукинаСпортсменка и комсомолка😍😍😍
Как записаться?
Начните сейчас!
Узнайте подробнее в прямом эфире
Что вы получите после прохождения курса
Мы хотим, чтобы людей, любящих свое дело, становилось больше
Официальный сертификат школы
Все чек-листы PDF по почте
Скидка 10 % на любой наш курс
Тарифы
Старт
Старт для 2-х
Разгон
За предел
22 урока по утрам и вечерам
✔
✔
✔
✔
Аудио и чек-листы
✔
✔
✔
✔
Еженедельные разборы
✔
✔
✔
✔
Групповая динамика
✔
✔
✔
✔
Бот и база данных
⊗
⊗
✔
✔
Общий чат с куратором
⊗
⊗
✔
✔
Доп.проработка в мини - группе
⊗
⊗
✔
✔
Персональная работа (2 zoom)
⊗
⊗
⊗
✔
Персональный чат с куратором
⊗
⊗
⊗
✔
12 мест
4 места
Стоимость (мес)
9 500р.
17 000р.
18 500р.
39 000р.
Пакетные предложения
Если вы уверены в своем выборе - берите подписку на весь курс, так дешевле.
43 500р.
Старт на 3 месяца
- 45%
24 000р.
- 45%
24 000р.
75 000р.
Разгон на 3 месяца
- 36%
48 000р
- 36%
48 000р
Коучинг на 3 месяца
180 000р.
180 000р.
Полностью персональная работа, возможна только от 3 месяцев.
Стресс - меню
Месячный бюджет, чтобы выйти из стресса
150 книг
1500 часов + р.75 000
По личной эффективности, концентрации, тайм-менеджменту.
30 кружек кофе
р.8500
Из Sturbask, с сиропом для вкуса. Чтобы проснуться и для бодрости
Успокоительные
р.1000
Чтобы заснуть, сбросить стресс, убрать тревогу.
Сериалы и соц.сети
30 - 60 часов
Для "разгрузки мозга" и чтобы развлечься
Психолог
р.20000
Выговориться, решить проблемы, разобраться в себе
Алкоголь
р.3000 - р.20000
Баночку пива/бутылочку вина, чтобы расслабиться и повеселиться.
ФОКУС: работа
₽.215/урок
Вместо всего вышеперечисленного , только с реальным результатом.
РАБОТАЕМ ЗА ЧАШКУ КОФЕ И УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ
Считайте сами, 22 дня, 44 занятия, это 215 рублей за встречу.
Включая материалы и аудио - проработки!
Считайте сами, 22 дня, 44 занятия, это 215 рублей за встречу.
Включая материалы и аудио - проработки!
Владислав Мисник
Психотехнолог "Фокус Внимания"
Поделитесь с друзьями!
И получите каждый дополнительную скидку
1000р. на обучение
И получите каждый дополнительную скидку
1000р. на обучение
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям