Я честно всю неделю по несколько раз входила в паузы и молчания.. как ребенок ответственно выполняла все задания, так как мне очень ОЧЕНЬ надо!
И!
Я стала замечать, что меня саму уже что то настраивает! Вдруг я вспоминаю про реальность( наверняка и эта реальность очень субъективна и лично моя, НО! Мне нравится. Я хоть немного как то одупляюсь-(это сленг)
И отделяюсь от происходящего вокруг..
Это ещё пока робко нащупано, и очень неустойчиво..но смысл мне понятен и приятен.
Хочу дальше!))

Вчера слушал запахи. Впечатлил запах новой машины в салоне.
Мне он не понравился и я даже смог понять какой именно запах противен больше остальных.
Днём наслаждался запахом мандарина.
Вечром заварил себе Габу. И сделал упор на запах этого чая. Меня прорвало и я заново влюбился в него.
В метро практиковал Любящий взгляд. Всех любил и мысленно всем комплименты делал. Это не такая простая задача оказалась. Совсем не всех живых существ я принимаю…

Мне каждая из этих практик помогла больше узнать в первую очередь себя и обратить внимание на окружающий меня мир.
Мой мозг все также сопротивляется медитировать, до сих пор схватывает дыхание и не легко сконцентрироваться.
Но в работе мне стало легче делать одно дело и затем приступать к следующему, перестала эмоционировать, что тоже помогает принимать решения осознанно.
Стала больше уделять времени своему телу (растяжка, зарядка, питание)

Отделение почты России (один из филиалов ада на земле). Огромная очередь, неистовая толпа жаждет разорвать оператора, которая огрызается на каждое их слово, я спокойно беру ручку (заполнить данные) и начинаю ее любить руками, чувствовать из каких она материалов, насколько незамысловата, но в то же время гениальна ее конструкция, по ручке, по обычной гелевой ручке из пластика можно ведь определить на каком этапе технического прогресса находилась планета в момент ее производства.
Вот за такими мыслями, я, вне окружающего меня стресса, дождался своей очереди и совершил свою, казалось бы, невыполнимую миссию!