Вы зарегистрированы!
Не забудьте включить SMS-уведомления, чтобы не пропустить вебинар!
Расскажите друзьям, близким и коллегам, ведь мастер класс бесплатный!
Также у нас есть для вас специальное предложение!
Расскажите друзьям, близким и коллегам, ведь мастер класс бесплатный!
Также у нас есть для вас специальное предложение!
Чтобы эффективно работать, нужно эффективно расслабляться.
Причины перенапряжения в вашем восприятиии себя
Причины перенапряжения в вашем восприятиии себя
Cтресс — это неплохо!
Стресс — это психологическая и физическая мобилизация организма. Он помогает нам достигать целей.
Вреден только избыточный стресс, который не находит себе выхода.
Стресс — это психологическая и физическая мобилизация организма. Он помогает нам достигать целей.
Вреден только избыточный стресс, который не находит себе выхода.
Главные стресс-факторы работы
Что ведет нас к витальной депрессии?
НеопределенностьНевозможность планировать не дает отойти от стадии тревоги, в итоге она переходит в фоновый режим. Стресс не имеет выхода и разрушает вас изнутри.
ГиподинамияМы не двигаемся. Кортизол, адреналин, норадреналин не получают выхода в физических действиях.
Сенсорная депривацияОтсутствие новых впечатлений. По простому — "день сурка". Запертый в пространстве квартиры или дома мозг перестает получает стимулы для работы и "засыпает".
Отсутствие ответа на вопрос зачем?Нет большой цели
Не на что опереться.
Нет уверенности в том, что то что ты делаешь - важно. Это создает глубинную тревогу.
5 шагов к спокойствию в карантин
1. Скачай рабочую тетрадь!
Если не можешь изменить ситуацию - измени свое состояние.
Направь энергию на внутреннюю работу, получи знание, которые помогут в нынешней неопределенности и подготовят к выходу из карантина.
Начни уже сегодня!
Направь энергию на внутреннюю работу, получи знание, которые помогут в нынешней неопределенности и подготовят к выходу из карантина.
Начни уже сегодня!
Узнать больше
2. Пройдедите уроки в боте
Вы уже подписались на бота.
Он пришлет вам задания в зависимости от проблем.
проходите их, заполняйте рабочую тетрадь и приходите на эфир.
Он пришлет вам задания в зависимости от проблем.
проходите их, заполняйте рабочую тетрадь и приходите на эфир.
Купить чек лист за 49₽
3. Поставьте SMS-напоминание
Для полного погружения запланируйте заранее вечер четверга, избавьтесь от отвлекающих факторов. Включите бесплатное SMS напоминание, чтобы не пропустить эфир!
Получить напоминание
4 Зарядитесь энергией в INSTAGRAM
Мы ведем занятия.
Как собрать свое внимание, преодолеть эмоциональный кризис и "день сурка",
Решить проблему баланса между работой и семьей.
Как собрать свое внимание, преодолеть эмоциональный кризис и "день сурка",
Решить проблему баланса между работой и семьей.
Подписаться
5. СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ
На самоизоляции от избытка кортизола и адреналина в нас ежедневно копится стресс. Не знаете, как эффективно сбрасывать излишний стресс? ЧЕК-ЛИСТ и ВИДЕО "КАК СБРОСИТЬ НАПРЯЖЕНИЕ" за 99 рублей, вместо 1500р. (первоначальная стоимость семинара)
ЭТО разовое предложение для подписавшихся на вебинар
ЭТО разовое предложение для подписавшихся на вебинар
Купить видео и чек-лист за 49₽
Отзывы участников
Есть вопросы? Мы ответим!
+1 123 456 78 90
hello@madeontilda.com
hello@madeontilda.com